缓解痛经的几个食疗方法

　　减缓痛经的几个食疗方法

　　女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼1起煮，放调味食用。

　　山查 山查30克，糖适当，开水冲后代茶饮，逐日1次，经前3～5日始用，经停即止。

　　白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50摄氏度熨烫，逐日3次，每次半小时。

　　冬葵子 用冬葵子1千克，大青盐1千克，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，逐日1～2次。

　　黑豆 黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。

　　37 37粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，逐日1～2次。