吃甜食会减轻痛经吗

　　很多人都喜欢吃甜食，特别是女性，其实甜食不单单好吃，其实还有很多你想不到的好处。那末，吃甜食会减轻痛经吗？

　　痛经是妇科常见疾病和多病发，病因多，病机复杂，反复性大，医治辣手，特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性产生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，乃至触及大腿及足部，用时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。

　　吃甜食会减轻痛经，经期女性如果想要消除经痛，吃点巧克力或喝点红糖水是可以帮助减缓痛经的，巧克力能够让心情好转，而红糖水温经活血也补血，都有很好的减缓痛经的效果。但如果经期总是吃过甜或过咸的垃圾食品，反而不如吃点有酸味的食品，如酸菜、食醋等，这样更能帮助增进食欲和减缓疼痛。

　　甜食是可以减缓痛经，但是甜酒也是可以改良痛经的，甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物或这些原料所榨的纯净液汁及其他天然料混合以后再蒸馏而成。过滤、浸化是甜酒制造上最重要的手法，而蒸馏则是必要的进程。由于甜酒有补血的作用，如果在月经期间吃的话，可能会增加经血量。

　　最后，在此提示有痛经的女性们，平常生活注意饮食，少吃或不吃生冷刺激性食品，多运动，加强体质。