导致月经失调的不良习惯

　　在我们生活当中，特别是女性，非常的容易出现月经不调的情况。当女性出现月经时间不固定和经期时腹痛就要谨慎月经不调的出现了。专家表示，月经不调的出现跟我们生活有很大的关系，而且还会对女性造成1定的伤害。

　　不良生活习惯致使月经失调

　　许多妇女产生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病去斟酌，而忽视了在子宫以外去找缘由。岂不知，许多不良习惯因素也可能致使月经失调。

　　情绪异常长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%⑶2% 的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　神经内分泌 主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病.

　　以上是为大家介绍的月经不调的病因，希望对大家有1定的帮助。同时在我们生活当中女性还要注意月经期间不要吃生冷食品，生活作息要有规律，如果出现血块和血量增加的情况都要及时的就诊，听取专家的医治意见。