恰巧！走着走着下体突然掉下一块“肉”！女性高发的难言之隐，千万别忽视！

58岁的王阿姨 退休后 一直过着悠闲而宁静的日常生活 可是都只一年 这样的日常生活却再一再次发生了转变 她得了一种 “荒谬”的“怪病” 只要一耽误 就感觉有什么东西从身体下面干脆出来 缘故摸起来就稍微 清晨喝水还能自己缩回去 但是，后来干脆出来却有“鸡蛋”那么大 这简直让她坐立难安， 心里既恐惧又尴尬 她究竟是怎么了？ 今天，就为大家科普一下 孕男士的“难言之隐” 「内膜脱垂」 内膜脱垂，简便来说就是较长时间前方的内膜沿上升，甚至保命口外。它多见于老年男士，患病率约为30%，且随年龄的增长而减低。内膜脱垂常合并有前壁和（或）后壁膨出。由于前后壁又与食道、肛门相连，因此内膜脱垂的病患者不太可能还会同时伴有大便的异常。

内膜脱垂有哪些表现？

轻度内膜脱垂的病患者不太不必要显现前臂断胀感，腰酸背痛，并感受到内、外的保命物，常常是在耽误后来，当平卧过夜时上述征状可自行急转直下。但致使的病患者就没有那么恰巧了，这时保命物不但没法自行回纳，还会压迫食道或肛门，引致排便或排尿紧迫。 此外，经常性曝露外的宫颈非常容易再次发生黏膜凹凸不平增厚、比如说或再次发生成性、胃溃疡，从而使病患者显现白带异常、月经异常等征状。

安心的内膜，怎么就脱垂了呢？

内膜需要依靠很多“支架”才能在“肚子里”过后保持较长时间的前方。这个“支架”主要由盆底脊柱群、皮下其组织、韧带等结构设计分成。这些结构设计形成一个复杂的盆底基本功能，犹如一个吊床，将男士的内膜、食道和肛门布起来，并过后保持它们较长时间的生理功能。一旦因为某些因素，这个“支架”变脆弱，内膜就不太可能顺着“干脆”出来了。

内膜脱垂的诱因

1. 妊娠与妊娠。 常常是多胎、多产、产出巨大儿，或是产钳下紧迫的妊娠。腹膜皮下其组织、韧带和脊柱不太可能因过度牵拉而被削弱其支架力量。2. 孕提早参减轻雇工。 这不太不必要直接影响盆底其组织侧向的恢复。3. 肥胖症和中毒者。 引致盆底脊柱剧减、腹膜内皮下其组织经年累月，支持作用减弱。4. 腹压减低： 慢性咳嗽、腹腔积液、经常性便秘、肥胖、过后要能等。5. 医源性因素： 腹膜外科手术时所造成的腹膜支持结构设计的缺损。

如何卫生保健内膜脱垂？

1. 尽量防止紧迫助娩。2. 孕应防止较重雇工，主动完成盆底康复训练。3. 前提完成身体锻炼身体，提高身体素质。4. 前提过夜，有益饮食，防止较重雇工。5. 防止经常性躺卧或下蹲、屏气等减低腹压的单手。6. 过后保持大便通畅。7. 第一时间病患慢性气管炎等减低腹压的疾病。

内膜脱垂了该怎么办？

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盆底肌锻炼身体

首先，要替换成不太可能引致或减轻内膜脱垂的诱因，转变日常生活方式，防止较重雇工，第一时间病患便秘、慢性咳嗽等减低腹压的疾病。 轻度、征状不明显的脱垂可以先试着盆底肌锻炼身体。 1 缩肛运动所（kegel运动所） 用力加速缩紧，过后保持3-5秒，加速放松，保持稳定5-10秒；再闭合、放松，如此反复；闭合过后保持时间随之延长至5-10秒，每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天。坐着、站着、只见、双脚、爬楼梯等不同姿势或场景下都可以完成。 2 物理疗法，即盆底康复 依靠从业者的设备如和光刺激、生物反馈和静和光刺激对盆底肌完成主动或被动性的训练。 以上病患可辅以中药和针灸，有助于促进盆底肌侧向恢复，缓解暂时性征状。 0 2

内膜布

用这个“内膜布”小工具，轻松告别“难言之隐”。内膜布是非外科手术病患的第一选择。 对于中至较重度内膜脱垂实际上外科手术禁忌症或未曾达外科手术指征或其他因素引致的没法外科手术病患者，内膜布是唯一的、特异的非外科手术病患方法。