远离痛经需掌握这些妙法 茶饮调理痛经的方法

　　痛经怎样办快速解决，并不是每一个女性都会产生痛经。但假使你有此问题，下面经验小编提供的1些方法可能帮得到你。

　　痛经是由于女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，乃至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或l—2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见疾病之1。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。

　　阔别痛经需掌握这些妙法

　　当痛经发作时，你会痛苦不堪，那末痛经怎样办快速解决有甚么办法呢，但是发作过后，你是不是因太忙而疏忽，或因他人的某些“经验”而不在乎？下面几介绍几个妙方让你阔别痛经：

　　要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

　　益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服。

　　推拿法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下推拿60～100次，再从左至右推拿60～100次，最后转圆推拿60次，以局部皮肤红润为好，逐日早晚各1次。

　　外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。逐日1次。

　　针灸法：痛经前或发作时是针刺的比较好时机。选穴以脾经为主，血海、地机、3阴交，留针1小时。逐日1次，1～3次可止痛。连治3个月经周期可康复。

　　茶饮调理痛经的方法

　　含咖啡因的茶女性不合适喝，但有那末1些可以调理痛经的茶饮，你值得具有！

　　调理痛经茶饮1：黑糖姜片茶

　　材料：黑糖、姜片

　　做法：

　　1、先将老姜片切成片或是拍打1下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种。

　　2、等到水开了，就能够将黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火关小1点且将黑糖渐渐加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒1点试试味道，直到你觉得合适的甜味为止。

　　3、然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！

　　月经来之前的2、3天，可以当1般的饮料喝，但是1天大约饮用200至300ML就够了，由于暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也能够让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

　　调理痛经茶饮2：桂圆红枣茶

　　材料：桂圆肉、红枣、冰糖

　　做法：

　　1、先将红枣清洗1下。

　　2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个10几分种。

　　3、然后可以用筷子轻戳红枣，肯定已煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就能够了，糖化关火。

　　在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。