痛经期间喝红糖水好吗

　　痛经是一个困扰很多女士的问题。如果你有一个女朋友长期痛经，那么你就很有必要看看，对于家庭和睦非常关键。经期的女生真心都是折翼的天使，这段时间内照顾好她们，要比平时的温柔来的重要。经期的女士容易暴躁、发脾气。如果不关心这些，那么就离分手不远了。每个女士也应该了解缓解痛经的一些方法。很多人会喝一些红糖水到底有没有用是很多人关心的问题。

　　痛经是由于血管痉挛，体寒，气血不足、精神、神经等因素有关，常常会感觉到行经前后小腹疼痛、坠涨。有的也会表现出恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。这些对于女性来说特别痛苦。那么就需要到医院进行检查。

　　痛经后很多人会喝点红糖水，红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功用。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。因此，喝红糖水是可以减轻痛经的。当然也可以搭配生姜一起效果更好。

　　痛经的食疗法：

　　1、姜枣红糖水：

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　2、姜枣花椒汤：

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　3、韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　以上是痛经的症状、痛经喝红糖是否有效以及食疗法，对于痛经的女性要根据医生的要求进行调理，平时注意好好休息，月经期不要吃凉辣刺激性食物，保持心情舒畅，在月经没有干净的情况不要同房。平时注意运动，锻炼不仅可以使得气血通常而且还能排除体内毒素。希望能够帮助到大家。