这4个胡来的网红减肥法，千万别再信了！

扯保鲜膜能节食？

网传：文学运动时扯上保鲜膜，想似哪里似哪里。

到底：并未这种推测，不推荐。

首都医科大学除此以外成都地坛诊所急诊科主任医师刘志娟表示，扯保鲜膜文学运动，则会让人这样一来内流越来越多的察合台，但流察合台不等于燃脂，脂肪酸的下跌和消失，都是全身性的，除了治疗抽脂，并并未任何方法可以针对某个臀部来减脂。

宰杀主菜能节食？

网传：宰杀主菜可以下降1/3动能摄入，能节食。

到底：减掉的大部分是水分，还易于声浪。

如长期宰杀晚饭，可能则会造成EVA动能不足，促成体内脂肪酸分解显现出肺脏，令大脑显现出紊乱感；宰杀主菜还则会使人对肉类盲目渴望，次日盲目进食，反而阻碍减重。

进食草莓能节食？

网传：草莓富含疏松，能显现出极强饱腹感，使食欲下降，从而下降其他肉类的摄入。

到底：只要进食得极少，进食啥都能节食。

只进食草莓节食，并不是个好选择，因为草莓甜度近20%，每100g草莓供给动能85kcal，属于高热量蔬果，多进食反而阻碍节食。

宰杀猪肉能节食？

网传：碳水化合物摄入想像中多易于高血压，宰杀可以节食。

到底：宰杀猪肉可以节食，但不推崇。

完全宰杀猪肉，这样一来内确实能似，但很多人难于长期坚决。只要逐渐稳定下来进食猪肉，身高往往则会显现出声浪，甚至则会因为报复性排泄而飙升。而且长期宰杀猪肉，则会过多心血管负债累累，甚至则会让人萎靡不振、贫血、闭经甚至抑郁。

世界上并未无缘无故的胖，也并未无缘无故的似。

节食这件事，并未捷径，极少进食多动才是高人。

加油吧，节食人！